13、健身会上瘾26(1 / 1)

 “呼~” 萨姆伊深吸一口气,双手发力举起杠铃,慢慢屈膝下蹲至大腿与地面平行,然后以股四头肌的收缩力伸腿起立,至两腿伸直。 保持顶峰收缩两秒钟。 一个标准的杠铃深蹲,就这样完成了。 在这个过程中,断也与萨姆伊同步下蹲站起,做好保护。 500公斤深蹲。 放在断的前世,这个数字已经可以破世界纪录了。 但在这个人均130兆细胞的火影世界,这种力量水平,倒也算不上多么惊人。 断的记忆里。 有一个叫纲手的女人,甚至能挥动蛤蟆文太手里那把十几吨重的“短刀”,其力量简直强到不可思议。 一次,两次,三次…… 萨姆伊保持平稳的节奏,不断蹲起。 “尽量凭借肉体本身的力量,不要用查克拉作弊。”断提醒道。 渐渐的。 萨姆伊有些不支了,腿部肌肉哆嗦,身体稳定性降低。 最后一个动作。 她蹲下去之后,过了两秒都没能站起来,表情也变得痛苦,眼看就要力竭失败,被千斤杠铃压垮。 这时。 断的一对大手抱住萨姆伊的胸肋外沿,帮她保持躯干挺直,并助力她顺利完成了最后一个深蹲。 “砰。” 萨姆伊如释重负地将杠铃放回深蹲架,气喘吁吁。 “有进步。但记住以后不要这么勉强,容易受伤。”断目光严肃,告诫萨姆伊不要在训练中逞强。 “对不起,馆长,我下次不会这样了。” 萨姆伊鞠躬道歉,撩了一下被汗水打湿的金发,脸色潮红。 在训练期间,两人难免会发生刚才那样的肢体接触,而且还是女孩子比较敏感的部位,让萨姆伊有些害羞。 她今天穿了一件白色的紧身运动T恤,搭配粉色瑜伽裤,完美地凸显出了傲人的身体曲线。 “恭喜你,身材越来越好了。” 断以评委般的专业眼光,点评萨姆伊的身段。 她的身材凹凸有致,丰满又不失力量感,用四个字总结的话就是—— 肥而不腻。 这才是微胖界的天花板。 “谢谢馆长。” 得到断的夸奖,萨姆伊也很高兴,内心涌起一股成就感。 她现在终于能够理解,为什么四代雷影大人那么痴迷于健身,随时随地都不忘撸铁,雕刻肌肉线条。 原来。 健身真的会上瘾。 断见萨姆伊休息得差不多了,又递给她一根弹力带,吩咐道: “最后一组训练,跪姿侧抬腿,强化一下臀部线条。” 萨姆伊闻言,熟练地绑上弹力带,并以手掌撑地跪在瑜伽垫上,臀部自然翘起。 开始训练。 “注意保持腰背平直,动作一定要标准,见过狗撒尿的姿势吗?”断坐在旁边的哑铃凳上,指指点点。 “是。” 萨姆伊努力把自己想象成一只正在撒尿的小狗,尽量模仿,果然很快就找到了肌肉发力的感觉。 一师一徒,正练得热火朝天的时候。 “请问,我是不是来得不是时候?”一个冷漠的声音,从门口传来。 是宇智波稻火。 他走进健身馆,看到两人在运动,眉头微蹙。 “你继续,不要停。” 断对萨姆伊说了一句,站起身走到稻火面前,“你来干什么?”

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